Depressão no Ambiente de Trabalho

Depressão no Ambiente de Trabalho 

A depressão ainda é um tema de muitos questionamentos. Considerada uma doença psicológica, não há como estabelecer um único vetor da mesma - podendo ser considerados biológicos e psicoemocionais. 

Um dos principais motivos que pode levar diversas pessoas ao desenvolvimento da depressão é o estresse excessivo. No que tange isso, confira nosso artigo de como lidar com o estresse no ambiente de trabalho! 

Cabe ressaltar, aqui, que existem alguns fatores de agravamento da depressão. Um exemplo: muitas vezes, os colaboradores são taxados de “frescos” ou chamados de “corpo mole”, não recebem um acompanhamento psicológico e passam a ser cobrados duramente por seus resultados. 

Sintomas no ambiente de trabalho 

Por ser uma doença psicoemocional, apresenta diversos sintomas (variando de pessoa para pessoa). 

• Baixo astral ou tristeza; 
• Perda de interesse em atividades cotidianas; 
• Problemas para dormir ou insônia; 
• Mudança de peso e apetite; 
• Dificuldade em planejar atividades diárias; 
• Dificuldade de concentração; 
• Indecisão; 
• Queda drástica na produtividade; 
• Esquecimento. 

Esses seriam, de uma forma geral, alguns dos sintomas que podemos perceber no ambiente de trabalho. 

Como Lidar com a Depressão 

Assim como qualquer doença, o melhor jeito de lidar com isso é a prevenção. Mas, algumas atitudes podem ser tomadas pela empresa para ajudar seus funcionários. 

Palestras motivacionais: antes da depressão se instalar de fato, é possível - e mais fácil - uma intervenção. Entretanto, é importante ter em mente que se trata de algo muito fácil de ser mascarado, por ter seus sintomas confundidos com estresse. 

Treinamentos sobre inteligência emocional: para que seus gestores e colegas de trabalhos saibam agir de maneira inteligente mediante a um desgaste emocional de terceiros ou dele mesmo. 

Investir em programas que fogem da rotina da empresa como um todo: às vezes, o acúmulo da rotina das atividades pode sobrecarregar seus funcionários.  

Muitas vezes, ao percebermos que alguém anda um pouco cabisbaixo, chamar a pessoa para conversar pode ser uma grande ajuda emocional. Não deixe de investir na saúde de seus funcionários! E não deixe de compartilhar esse texto com seus amigos e familiares.